Brazilian Jiu-Jitsu – Selbstverteidigung für alle
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Selbstverteidigungskunst, die in den späten 1920er Jahren in Brasilien entwickelt wurde. Ursprünglich basierend auf dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu, wurde das System so angepasst, dass es auch von körperlich kleineren oder schwächeren Personen effektiv angewendet werden kann. Der Fokus liegt auf Technik, Hebelwirkung und präzisem Timing – nicht auf Kraft. Dadurch ist es möglich, sich erfolgreich gegen größere und stärkere Angreifer zu verteidigen – unabhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht oder Fitnesslevel.
Die Philosophie von Brazilian Jiu-Jitsu beruht auf Effizienz, Kontrolle und Geduld. Ziel ist es, Gewalt zu deeskalieren und sich selbst zu schützen, ohne unnötige Schäden zu verursachen. Mit Hebeln und Würgetechniken können Angreifer kontrolliert und zur Aufgabe gebracht werden. Brazilian Jiu-Jitsu vermittelt effektive Selbstverteidigungsfähigkeiten auf eine Weise, die rechtlich, moralisch und ethisch vertretbar ist – und darüber hinaus auch einen positiven Lebensstil fördert, bei dem Gesundheit, Ausgeglichenheit und Nachhaltigkeit eine zentrale Rolle spielen.
Brazilian Jiu-Jitsu ist mehr als nur Selbstverteidigung – es ist ein ganzheitlicher Lebensstil, der das Selbstbewusstsein stärkt und dir im Alltag Sicherheit gibt.
Good Vibes BJJ – Brazilian Jiu-Jitsu in St. Pölten
Good Vibes BJJ in St. Pölten bietet dir eine freundliche, sichere und unterstützende Umgebung, in der du in einem strukturierten Programm effektive Selbstverteidigungstechniken erlernen kannst – ganz unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Konstitution. Jeder, der sich für persönliche Entwicklung und einen respektvollen Umgang interessiert, ist bei uns willkommen.
Unser Training stärkt Körper und Geist gleichermaßen. Du lernst, mit Stress umzugehen, deine Gesundheit zu verbessern und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.
Unser Team verfügt über umfangreiches Wissen und Erfahrung, um dir qualitativ hochwertigen Unterricht zu bieten. Wir begleiten dich Schritt für Schritt – vom Einstieg bis zum Fortgeschrittenen-Level – mit einem klar strukturierten System, das deinen Fortschritt sicherstellt.
Warum Brazilian Jiu-Jitsu?
Brazilian Jiu-Jitsu lehrt effektive Strategien, um sich in realen Konfliktsituationen gegenüber körperlich überlegenen Angreifern zu schützen. Wer sich verteidigen kann, bewegt sich mit mehr Selbstsicherheit durchs Leben.
Neben körperlicher Fitness fördert das Training auch mentale Stärke und die Fähigkeit, in Drucksituationen ruhig und lösungsorientiert zu handeln – eine Kompetenz, die sich positiv auf viele Lebensbereiche auswirkt.
Brazilian Jiu-Jitsu ist für jeden erlernbar – egal ob jung oder alt, sportlich oder untrainiert. Durch den respektvollen Umgang miteinander und die kooperative Lernumgebung entstehen außerdem soziale Bindungen, die weit über das Training hinausgehen.
Unser strukturiertes System ermöglicht dir, jede Unterrichtseinheit ohne Vorkenntnisse zu besuchen. Inhalte werden regelmäßig wiederholt, wodurch du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Reaktionen für den Ernstfall geschult werden. Dank des flexiblen Aufbaus verpasst du nichts, selbst wenn du einmal eine Einheit aussetzen musst.
Einstieg mit dem Brazilian Jiu-Jitsu Grundkurs
Der Einstieg bei Good Vibes BJJ erfolgt über den Brazilian Jiu-Jitsu Grundkurs, unser Anfängerprogramm, das dich ohne Sparring systematisch an alle grundlegenden Techniken heranführt. Ziel ist es, zuerst Kontrolle, Präzision und Sicherheit zu erlernen, bevor du in späteren Programmen schrittweise ans freie Training herangeführt wirst.
Egal ob du ambitioniert trainieren oder einfach nur einen körperlichen Ausgleich suchst – Brazilian Jiu-Jitsu ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Fitness verbessert, deine Beweglichkeit fördert und dein Herz-Kreislauf-System stärkt.